El libro Neurosia de Sadis Valencio plantea una mirada distinta sobre la ansiedad: no combatirla, sino comprenderla. La psicoterapeuta dominicana presenta una obra que invita a dejar de luchar contra el síntoma para comenzar a escucharlo como un mensaje pendiente.
Libro Neurosia de Sadis Valencio: escuchar la ansiedad
Hay un ruido que no aparece en los mapas sonoros de las ciudades, pero que mantiene en vela a media humanidad. Es el crujido constante del ‘sobrepensamiento’, que agota más que una jornada de doce horas frente al computador.
En un mundo que nos empuja a «superar» las emociones como si fueran obstáculos en una carrera de vallas, la psicoterapeuta dominicana Sadis Valencio ha decidido detener el cronómetro. Su propuesta es tan disruptiva como compasiva: dejar de dispararle al mensajero y empezar a abrir la carta.
Con el lanzamiento de su obra debut, Neurosia. El manual para conversar con tu ansiedad, Valencio no entrega un recetario de fórmulas mágicas ni un panfleto de positivismo tóxico. Lo que presenta es, en realidad, una cartografía. Bajo el sello de la experiencia que otorgan 15 años en el diván y el respaldo académico de la eminente Dra. Vanessa Espaillat, el libro se posiciona como una brújula para quienes «funcionan, pero no descansan».
Libro Neurosia de Sadis Valencio y la ciudad interior
El periodismo literario suele buscar la belleza en el dato, y en Neurosia, la belleza reside en su metáfora central. Valencio invita al lector a recorrer una ciudad simbólica. No es un texto frío de psicología clínica, porque es un paseo por barrios donde el miedo levanta muros y plazas donde las lealtades familiares han echado raíces profundas.
Al transformar la ansiedad en un territorio explorable, la autora logra algo que pocos manuales consiguen: quitarle al síntoma su carácter de monstruo para devolverle su dimensión humana. En esta ciudad imaginaria, el lector comprende que su «mente que no calla» no es un error de fábrica, sino un sistema de alerta que, quizás, lleva demasiado tiempo gritando en el vacío.
“La ansiedad no aparece para destruirte; aparece cuando llevas demasiado tiempo viviendo una vida que no te pertenece”
El síntoma como brújula vinculante
Valencio, dominicana radicada en Canadá, escribe desde la intersección de la migración, la docencia y la práctica clínica. Esa mirada multicultural le permite entender que la ansiedad moderna no es solo un desajuste químico, sino una señal de desajuste en nuestros vínculos. El libro profundiza en cómo nuestra historia familiar y la forma en que nos relacionamos con los demás alimentan el ruido interno.
Para la autora, la rumiación, ese ciclo de pensamientos intrusivos que nos atrapa en el «y si…», es una fuga de energía vital que indica que algo en nuestra estructura vital necesita atención. No se trata de callar la mente a la fuerza, sino de entender qué es lo que la mente intenta proteger cuando se vuelve obsesiva. Es un ensayo narrativo que dignifica al paciente, alejándolo de la infantilización tan común en la autoayuda contemporánea.
Un manual para el lector exhausto
Neurosia llega en un momento de agotamiento colectivo. Es un libro diseñado para el profesional que cumple con cada meta, pero llega a casa con el pecho apretado; para el estudiante que no logra silenciar el juicio interno; y también para el clínico que busca nuevas formas de explicar lo complejo.
La obra, disponible en Amazon en formatos físico y digital, no promete la eliminación de la ansiedad, porque Valencio sabe que el miedo es parte de la arquitectura humana. Lo que promete es una conversación. Un diálogo que permita al lector caminar por su propia ciudad interna con menos juicio y más curiosidad. Al final del día, Neurosia es un recordatorio de que la salud mental no es la ausencia de ruido, sino la capacidad de entender qué nos quiere decir el silencio cuando se rompe.
Esta obra es apta para personas con ansiedad crónica, profesionales de la salud mental y lectores interesados en un crecimiento personal profundo y con sustento clínico.
Autora: Sadis Valencio, psicóloga clínica (UNAD) y terapeuta familiar (UCSD). Docente universitaria y life coach certificada, está especializada en duelos migratorios, ansiedad, baja tolerancia al estrés y vínculos afectivos, acompañando procesos de adaptación y regulación emocional en contextos de alta exigencia.
Es autora de Neurosia, obra recientemente publicada, en la que aborda la ansiedad desde una mirada psicológica, humana y contemporánea.
Redacción: Express News UK
